GETEP CROSSFIT
Nuestro Box
Abierto de lunes a viernes, y sábado y domingo por la mañana.
GETEP CROSSFIT
¿QUÉ ES CROSSFIT?
Disciplina que utiliza movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad. Permite el desarrollo y la mejora de todas las capacidades físicas: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
CROSSFIT PARA TODOS
CrossFit es apto para cualquier persona. Nuestro programa es adaptable y escalable a cualquier tipo de condición física, particularidad, edad o lesión. Aumenta tu rendimiento deportivo, mejora tu condición física y tu calidad de vida.
FILOSOFÍA CROSSFIT. NUESTRA FILOSOFÍA
El esfuerzo unido al compañerismo son la base de nuestra filosofía. Creamos comunidad, creamos motivación, creamos disciplina. Todos juntos para alcanzar nuestros retos y metas.
QUIERO PROBARLO PERO NUNCA LO HE PRACTICADO
Si nunca has hecho CrossFit, no te preocupes, nuestros coaches te ayudarán y guiarán personalmente en las primeras sesiones para que aprendas la teoría y técnica de los movimientos básicos de CrossFit. ¡Solo es necesario ganas y motivación !
NUESTRAS ACTIVIDADES
CROSSFIT
Entrenamiento que utiliza movimientos de diferentes disciplinas: halterofilia, atletismo, gimnasia... y cuyo objetivo es desarrollar las capacidades físicas.
YOGA CROSSFIT
Contamos también con clases de yoga que podrás difrutar dentro de tu tarifa de CrossFit, porque CrossFit y Yoga son la pareja perfecta. El yoga te ayudará a mejorar el equilibrio y movilidad, relajar, controlar tu respiración y tu recuperación.
HALTEROFILIA
Programa basado en el aprendizaje y perfeccionamiento técnico de los levantamientos olímpicos. La halterofilia se considera la máxima expresión de la potencia en un atleta, además permite mejorar la velocidad, flexibilidad y equilibrio.
GYMNASTIC
Ejercicios realizadas con tu propio peso corporal, utilizando además materiales como cuerda, anillas, barra dominadas... que permiten desarrollar de forma excepcional la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la agilidad, la precisión y el equillibrio. Su objetivo es el control del cuerpo y es uno de los pilares fundamentales del entrenamiento de CrossFit.
ENDURANCE
Programa de entrenamiento metabólico dirigido a mejorar el rendimiento de los deportistas de resistencia, además de su velocidad y potencia. Clase de técnica de carrera, pliometría, remo, Assault Bike, skierg... que te ayudará a eliminar grasa y mantener tu masa muscular.
CORE & KETTLEBELL
Programa mixto de trabajo con kettlebell y zona core. Core significa núcleo o centro y es un conjunto muscular que engloba abdomen, cadera, glúteos y zona lumbar. Desde esta zona se transfiere la fuerza a la mayoría de los movimientos, por ello su ejercitación mejora la estabilidad, corrige la postura y evita lesiones.
OPEN BOX
Horario destinado al entrenamiento libre con el objeto de practicar, mejorar la técnica, recuperar algún WOD al que no hayas podido asistir o que prefieras repetir y practicar. Recuerda que durante el horario de Open Box, siempre tendrás a un coach para ayudarte.
KIDS
Entrenamiento dirigido a niños desde los 6 a los 13 años (kids1 y kids2) donde pueden desarrollar sus habilidades físicas y emocionales, así como crear una base fundamental para mejorar en cualquier disciplina deportiva. Mediante el juego se fomenta la cooperación, superación de retos y respeto a los compañeros.
TEEN
Entrenamiento dirigido a adolescentes entre los 14 y los 17 años. Refuerza su confianza y autoestima a través de la consecuación de metas y nuevas habilidades, fomentando el trabajo en equipo y respeto a sus compañeros. Este programa mejora la fuerza y previene lesiones a la hora de practicar otra disciplina deportiva, es la base para la introducción al mundo del deporte.
FAMILY
Ven en familia. Disfruta haciendo deporte juntos. Entrenamiento para adulto + niñ@. Que mejor manera de iniciar a los niñ@s en el CrossFit y en su filosofía que entrenando juntos.
NUESTRAS TARIFAS MAÑANA
Acceso hasta las 16.00h a cualquier tipo de clase
Total flexibilidad: consume las sesiones como mejor te venga dentro del mes que corresponda
Matrícula 20€
82€/ MES
Tarifa SQUAT
9 clases + 4 open box mensual
93€/ MES
Tarifa CLEAN
12 clases + 4 open box mensual
118€/ MES
Tarifa SNATCH
Ilimitado, ven lo que quieras cuando quieras
231€ / TRIMESTRE (77€/MES)
Tarifa SQUAT TRIMESTRE
9 clases + 4 open box mensual
264€ / TRIMESTRE (88€/MES)
Tarifa CLEAN TRIMESTRE
12 clases + 4 open box mensual
339€ / TRIMESTRE (113€/MES)
Tarifa SNTACH TRIMESTRE
Ilimitado, ven lo que quieras cuando quieras
NUESTRAS TARIFAS MAÑANA Y TARDE
Acceso a cualquier hora a cualquier tipo de clase
Total flexibilidad: consume las sesiones como mejor te venga dentro del mes que corresponda
Matrícula 20€
92€ / MES
Tarifa SQUAT
9 clases + 4 open box mensual
113€ / MES
Tarifa CLEAN
12 clases + 4 open box mensual
134€ / MES
Tarifa SNATCH
Ilimitado, ven lo que quieras cuando quieras
261€/ TRIMESTRE (87€/MES)
Tarifa SQUAT TRIMESTRE
9 clases + 4 open box mensual
324€/ TRIMESTRE (108€/MES)
Tarifa CLEAN TRIMESTRE
12 clases + 4 open box mensual
387€ / TRIMESTRE (129€/MES)
Tarifa SNATCH TRIMESTRE
Ilimitado, ven lo que quieras cuando quieras
TARIFAS ESPECIALES
TARIFA CIRCUIT TRAINING
69€/MES
9 sesiones de entrenamiento al mes en grupos reducidos. 30 minutos por sesión. Totalmente flexible, distribuye las sesiones como quieras dentro del mes correspondiente.
TARIFA OPEN BOX
65€/MES
Máx. 10 open box al mes
Suma open box por 5€/sesión
TARIFAS KIDS & TEENS & FAMILY
Matrícula 20€
TARIFA KIDS
42€/MES
1 sesión semanal
TARIFA TEENS
52€/MES
1 sesión semanal
TARIFA FAMILY 1
83€/MES
1 sesión semanal adulto + niñ@
TARIFA FAMILY 2
123€/MES
2 sesiones semanales adulto + niñ@
NUESTROS BONOS
Sesiones sueltas
Marícula 20€
BONO 1 SESIÓN O PRUEBA
10€
1 sesión. Caducidad 1 mes. Solo es posible comprar un único bono de 1 sesión.
BONO 5 SESIONES
79€
5 sesiones. Caducidad 2 meses.
BONO 10 SESIONES
135€
10 sesiones. Caducidad 4 meses
DESCUENTOS
No acumulables
CLIENTES GETEP ENTRENAMIENTOS PERSONALES
10% descuento sobre tarifa
Si eres actualmente cliente de nuestro centro de entrenamientos personales. Necesario tarifa o bono en vigor.
EL CORTE INGLÉS
5% descuento sobre tarifa
Trabajadores de la empresa El Corte Inglés. Necesario acreditación
FUERZAS Y CUERPOS DE SEGURIDAD DEL ESTADO
5% descuento sobre tarifa
Policías, guardias civiles, bomberos y militares. Necesario acreditación.
DEPORTISTAS
5% descuento sobre tarifa
Deportistas y atletas federados, entrenadores certificados CrossFit. Necesario acreditación.
ESTUDIANTES
5% descuento sobre tarifa
Estudiantes formación profesional o universitarios con acreditación.
VOCABULARIO Y ABREVIATURAS CROSSFIT
Para todos los que estéis empezando, os dejamos un archivo con todas las palabras y abreviaturas de CrossFit. En breve lo dominaréis. Bienvenid@s!