GETEP CROSS TRAINING
Nuestro Box
Abierto de lunes a viernes, y sábado y domingo por la mañana.
GETEP BOX
¿QUÉ ES CROSS TRAINING?
Disciplina que utiliza movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad. Permite el desarrollo y la mejora de todas las capacidades físicas: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
CROSS TRAINING PARA TODOS
Cross Training es apto para cualquier persona. Nuestro programa es adaptable y escalable a cualquier tipo de condición física, particularidad, edad o lesión. Aumenta tu rendimiento deportivo, mejora tu condición física y tu calidad de vida.
FILOSOFÍA CROSS TRAINING. NUESTRA FILOSOFÍA
El esfuerzo unido al compañerismo son la base de nuestra filosofía. Creamos comunidad, creamos motivación, creamos disciplina. Todos juntos para alcanzar nuestros retos y metas.
QUIERO PROBARLO PERO NUNCA LO HE PRACTICADO
Si nunca has hecho Cross Training o similar, no te preocupes, nuestros coaches te ayudarán y guiarán personalmente en las primeras sesiones para que aprendas la teoría y técnica de los movimientos básicos. ¡Solo es necesario ganas y motivación !
NUESTRAS ACTIVIDADES
CROSS TRAINING
Entrenamiento que utiliza movimientos de diferentes disciplinas: halterofilia, atletismo, gimnasia... y cuyo objetivo es desarrollar las capacidades físicas.
YOGA CROSS
Contamos también con clases de yoga que podrás disfrutar dentro de tu tarifa de Cross Training, porque Cross Training y Yoga son la pareja perfecta. El yoga te ayudará a mejorar el equilibrio y movilidad, relajar, controlar tu respiración y tu recuperación.
HALTEROFILIA
Programa basado en el aprendizaje y perfeccionamiento técnico de los levantamientos olímpicos. La halterofilia se considera la máxima expresión de la potencia en un atleta, además permite mejorar la velocidad, flexibilidad y equilibrio.
GYMNASTIC
Ejercicios realizadas con tu propio peso corporal, utilizando además materiales como cuerda, anillas, barra dominadas... que permiten desarrollar de forma excepcional la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la agilidad, la precisión y el equilibrio. Su objetivo es el control del cuerpo y es uno de los pilares fundamentales del entrenamiento de Cross Training.
ENDURANCE
Programa de entrenamiento metabólico dirigido a mejorar el rendimiento de los deportistas de resistencia, además de su velocidad y potencia. Clase de técnica de carrera, pliometría, remo, Assault Bike, skierg... que te ayudará a eliminar grasa y mantener tu masa muscular.
POWERLIFTING Y MUSCULACIÓN
Entrenamiento de fuerza que se centra principalmente en tres ejercicios: sentadilla, press de banca y peso muerto. Además con la musculación también se trabajan todos grupos musculares.
CORE & MOBILITY
Programa mixto de trabajo de movilidad y zona core. Core significa núcleo o centro y es un conjunto muscular que engloba abdomen, cadera, glúteos y zona lumbar. Su ejercitación mejora la estabilidad, corrige la postura y evita lesiones. Además con los ejercicios de movilidad se mejora la rigidez muscular y/o articular.
OPEN BOX
Horario destinado al entrenamiento libre con el objeto de practicar, mejorar la técnica, recuperar algún WOD al que no hayas podido asistir o que prefieras repetir y practicar. Recuerda que durante el horario de Open Box, siempre tendrás a un coach para ayudarte.
NUESTRAS TARIFAS MAÑANA
Acceso hasta las 16.00h a cualquier tipo de clase
Total flexibilidad: consume las sesiones como mejor te venga dentro del mes que corresponda
Matrícula 20€
83€/ MES
Tarifa SQUAT
9 clases + 4 open box mensual
94€/ MES
Tarifa CLEAN
12 clases + 4 open box mensual
119€/ MES
Tarifa SNATCH
Ilimitado, ven lo que quieras cuando quieras
234€ / TRIMESTRE (78€/MES)
Tarifa SQUAT TRIMESTRE
9 clases + 4 open box mensual
267€ / TRIMESTRE (89€/MES)
Tarifa CLEAN TRIMESTRE
12 clases + 4 open box mensual
342€ / TRIMESTRE (114€/MES)
Tarifa SNTACH TRIMESTRE
Ilimitado, ven lo que quieras cuando quieras
NUESTRAS TARIFAS MAÑANA Y TARDE
Acceso a cualquier hora a cualquier tipo de clase
Total flexibilidad: consume las sesiones como mejor te venga dentro del mes que corresponda
Matrícula 20€
93€ / MES
Tarifa SQUAT
9 clases + 4 open box mensual
114€ / MES
Tarifa CLEAN
12 clases + 4 open box mensual
135€ / MES
Tarifa SNATCH
Ilimitado, ven lo que quieras cuando quieras
264€/ TRIMESTRE (88€/MES)
Tarifa SQUAT TRIMESTRE
9 clases + 4 open box mensual
327€/ TRIMESTRE (109€/MES)
Tarifa CLEAN TRIMESTRE
12 clases + 4 open box mensual
390€ / TRIMESTRE (130€/MES)
Tarifa SNATCH TRIMESTRE
Ilimitado, ven lo que quieras cuando quieras
TARIFAS ESPECIALES
TARIFA CIRCUIT TRAINING
70€/MES
9 sesiones de entrenamiento al mes en grupos reducidos. 30 minutos por sesión. Totalmente flexible, distribuye las sesiones como quieras dentro del mes correspondiente.
TARIFA OPEN BOX
65€/MES
Máx. 10 open box al mes
Suma open box por 5€/sesión
NUESTROS BONOS
Sesiones sueltas
Marícula 20€
BONO 1 SESIÓN O PRUEBA
12€
1 sesión. Caducidad 1 mes. Solo es posible comprar un único bono de 1 sesión.
BONO 5 SESIONES
80€
5 sesiones. Caducidad 2 meses.
BONO 10 SESIONES
137€
10 sesiones. Caducidad 4 meses
DESCUENTOS
No acumulables
CLIENTES GETEP ENTRENAMIENTOS PERSONALES
10% descuento sobre tarifa
Si eres actualmente cliente de nuestro centro de entrenamientos personales. Necesario tarifa o bono en vigor.
EL CORTE INGLÉS
5% descuento sobre tarifa
Trabajadores de la empresa El Corte Inglés. Necesario acreditación
FUERZAS Y CUERPOS DE SEGURIDAD DEL ESTADO
5% descuento sobre tarifa
Policías, guardias civiles, bomberos y militares. Necesario acreditación.
DEPORTISTAS
5% descuento sobre tarifa
Deportistas y atletas federados. Necesario acreditación.
ESTUDIANTES
5% descuento sobre tarifa
Estudiantes formación profesional o universitarios con acreditación.